海倫@自在

以前，常常聽媽媽說：我生的女兒脾氣這麼怪，好險只有一個女兒，不然真的會瘋了。現在，常常聽媽媽說：早知道我女兒這麼好，應該多生幾個女兒才對。

真的很感恩遇見了生命中的導師，妙禪師父。師父的慈悲大愛，蒸發了我人生中的灰澀與不安；真的很簡單的在如來宗裡，因明師開啟了智慧；在如來精舍裡，因明師，心安心定，擺脫命運定調的軌道，提昇更大的格局。

老一輩的人常耳提面命提醒，人要趁年輕時好好讀書、好好工作賺錢、成家立業，養兒育女......但然後呢？好像從來沒有人教我們要如何過生活、如何善待自己充實過每一天，到了生命走到結尾那天，驀然回首才不枉此生。

總相信不聽老人言吃虧在眼前的我，將長輩們的規勸當成生活圭臬，努力求學及工作，但又總覺得心裡是空虛的、不踏實的；若只是照長輩們所說，這樣過一生，那人的一生究竟所謂何來？好像少了什麼意義吧？！但意義是什麼，我說不出來。

我想談談＂懲罰＂這件事！我指的不是因犯錯而造成行為的桎梏，而是心靈上的侷促而鑽牛角尖。會這麼說，是因為最近坐公車上車刷悠遊卡，我的卡片在那裡滑了好多次，讀卡機都顯示無法刷卡，司機在駛車中，詢問我有刷到嗎，我回說不太確定。司機又說，妳有看讀卡機上的顯示嗎？妳是不是眼睛不好啊！？

在那個moment 我內心是不悅的，這根本是人身攻擊吧！只不過是刷卡而已啊，心中好多點點點飛過；不過我還是耐著性子，將悠遊卡從保護套裡抽出刷卡，嗯，這次成功了！然後回覆司機說，我眼睛還行，是讀卡機反應不良，謝謝您，司機也禮貌的有回應我。這件事就淡化處理了！

這幾年的電影，其中有一個不間斷的素材，即是病毒入侵人類，造成大幅感染病變後，人類處於不斷逃亡及面臨滅絶的危機。很多畫面，只能用慘不忍睹、慘絶人寰來形容。我曾經很震撼那種人們疲於奔命以及血肉模糊的情節，也深怕這個我們生存的世界有這麼一天的到來。

後來逐漸體會到，當人心只流於＂生存＂的本能，滿足物慾上的填充而沒有內求、內省、內問、內探，不是也是種沈淪而趨於毀滅？您也可以觀察一下自己的周遭，公車、捷運、路上那些不認識的人們或甚至是您的至親好友，是否都將茫然和不解或沒有動力的狀態，呈現在臉上或肢體間的舉手投足。

幸福、快樂、圓滿是一句我們常拿來祝福別人的話，但是幸福快樂圓滿是什麼，沒有標準答案，因為每個人所欲所求不同，相對的，同樣一件事的呈現，每個人的滿足感也不盡相同。

在入到　妙禪師父座下之前，不懂也不相信幸福圓滿會降臨到我身上，其實我某部份性格是蠻抑鬱的，但也相信那應該是時間問題，也許有一天會有好運呢？！只是懵懂的我，不知如何去擺脫，只能被動的接受，真無奈啊！　

最近閱讀了數篇英文知識分享，除了加強語文實力、也學習一些生活知識。然後，很驚訝的發現許多篇報導都在分享『冥想』的幫助，不管在情緒控管或用於專心學習、與人交涉；這讓我想到在約莫十年前入到共心會所時，當時就有師兄師姐分享看到科學雜誌裡的介紹，說打坐是有益身心健康的。

而追隨  妙禪師父 禪修禪行十年後的今日，更能體會到  師父帶領及教導的禪定是妙法！什麼是妙法？我的體會是無法用語言文字圖騰或是肢體可以精準表達，然而當你親自去身體力行時，可以領受到的發生在自身上的變化，那是如實的改變或者是蛻變，是從小到大父母及學校未教導的事，從不列入您求職面試的履歷表上，可是卻悠關生命真實義的大事，因為明白而願意謙卑，會知道世界上沒有一切事是理所當然，您會由衷的感恩、也會更珍惜您所擁有的。

莫說學生時代，即便出了社會，還是可以聽到常被勸戒的，古人的至理名言：『嚴以律己、寛已待人』，我們也許常會在朗朗上口之餘，勸戒別人這句話，不為是要他人放寬自身以外，對他人的苛求，多些同理心。

到底我們能把這句話，做到怎麼樣的程度？是否更貼切的說，我們更常做到的是『寬以律己、嚴已待人』呢？所以我們常覺得委屈、不滿，覺得他人沒有同理心、不厚道，如此陷入了愈益疏離的惡性循環。

回想最近好一陣子，因為工作無法達到業績目績，在苦惱業績差距追逐中，不知不覺忘了和 師父印心，以蠻力苦幹，忘了自己追隨  師父、禪行的目的，也忘了持續開悟的美好。

感恩　師父！在每一次弟子”願意”時，給予包容，也讓弟子有覺知，在渾噩中，意識到自己再這樣下去，那些不愉快的、不舒服的，還是永無止盡的輪迴下去；而當我願意配合，既使是覺得自己假假的、也許不夠那麼真誠，但是只要心門開了一些些，就會真切感受到 師父的力量，而這些得到的、收穫的，在　　師父座下，真的一點都不難，而這些　師父說，只是依教奉行開悟後的附加價值。

若，有人和你說生命是尊貴的，你會說是的但內心卻不一定這麼想，是嗎？ 至少，之前的我是這樣的！

兒時至成人過程，常聽到的”人是萬物之靈”、”天生我材必有用”，都覺得是只是理想或是一種慰藉那些心靈脆弱人們的話；但每個人都會有無助及失去方向感的時候，只是不知道什麼時候會遇到，而有時生命中的衝擊，也不一定都可以承受得住。